만든 사람: BRO Vector | 제공: Getty Images/iStockphoto 오랜만에 '아주 작은 습관의 차이' 라는 책을 보다가 나는 어떤 루틴을 가지고 있나 생각해 봤습니다. 생각해보니 꽤 있는데요.
기상 후 스트레칭 + 따뜻한 물과 영양제 먹기 +환기시키기 부업 상황 보고 업데이트 오전 11시전까지 물 외에 아무것도 먹지 않기 점심시간 재택근무 시 간단하게 점심먹고 헬스장에서 근력운동 + 유산소운동 40분 더모아 루틴 부업 물건들 업데이트 저녁시간 택배 접수 토스 120원 받기 + 걸음수 10,000보 이상 채우기 트위터 + 블로그 + 텔레그램 보면서 정보 얻기 책 20분 읽고 관심있는 주제의 유튜브 시청 가계부 정리 루틴이라는게 별거 없더라고요. 그냥 조그만것부터 시작하면 어느새 루틴이 습관화 되면서 자연스럽게 스트레스나 에너지를 쓰지 않고 그냥 무의식적으로 합니다.
마치 그게 당연한것처럼요. 그래서 새 해가 왔다고 목표를 설정하고 시작하는 사람들의 말을 믿지 않습...